혹시 나도 성인 ADHD? 요즘 들어 일을 하다가 자꾸 딴생각이 들고, 약속이나 시간 관리를 자주 놓치는 일이 반복된다면 한 번쯤 의심해 볼 수 있는 것이 바로 성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)입니다. 흔히 아이들에게만 있다고 생각하는 ADHD는 실제로는 성인에게도 지속되거나, 성인이 되어서야 증상이 뚜렷해지는 경우도 많아요.저도 평소에는 “나는 원래 성격이 산만한가보다” 하고 넘겼는데요. 일상생활에서 자꾸 실수를 반복하고, 대인 관계에서 감정 기복이 심해져서 실제 정신건강의학과를 통해 검사를 받아보게 되었습니다. 이 글에서는 성인 ADHD 검사에 대한 정보와 함께, 제가 겪었던 실제 경험도 같이 공유해 드릴게요.1. 성인 ADHD란 무엇인가요?ADHD는 Attention Deficit Hypera..

회사에서 자주 쓰는 문서, 이메일, 보고서 속 표현 중에 생각보다 많이 틀리는 맞춤법이 있다는 사실, 알고 계셨나요?‘결재/결제’, ‘확인 바랍니다/확인바랍니다’, ‘되려/도리어’ 등 자주 사용하는 표현일수록 실수하기 쉽습니다.이번 포스팅에서는 직장인이라면 반드시 알아야 할 맞춤법 30가지를 헷갈리는 예문과 함께 정리했습니다.✔ 1. 결재 / 결제❌ 결제 서류를 팀장님께 드렸습니다.✅ 결재 서류를 팀장님께 드렸습니다.설명: 결재는 승인, 결제는 돈 지불. 문서 관련이라면 ‘결재’가 맞습니다.✔ 2. 확인 바랍니다 / 확인바랍니다❌ 자료를 보내드리오니 확인바랍니다.✅ 자료를 보내드리오니 확인 바랍니다.설명: ‘동사 + 바랍니다’는 반드시 띄어 씁니다. (검토 바랍니다, 회신 바랍니다 등)✔ 3. 여지껏 /..

2026학년도 대입을 앞둔 고3 학생들에게 ‘수시’는 가장 현실적인 진학 루트입니다.전체 대학 모집 인원의 약 75% 이상이 수시로 선발되는 상황에서, 수시는 단순히 선택이 아니라 ‘필수 전형’이 되었습니다.하지만 수시는 정시와 달리 준비 과정이 복잡하고 길며, 전략적인 접근이 필요합니다. 이번 포스팅에서는 수시 전형별 준비 전략부터 학생부 관리, 자기소개서, 면접, 추천서, 지원 일정까지 모든 과정을 총망라하여 안내해 드립니다. 1. 수시 전형이란? 개념과 종류부터 이해하자수시는 수능 이전에 지원하는 입시 전형으로, 학생부, 자소서, 비교과, 면접 등이 반영됩니다. 정시와 달리 한 번에 최대 6개 대학에만 지원할 수 있어 ‘선택과 집중’이 핵심입니다.수시 전형의 주요 유형학생부 교과전형 – 내신 성적 ..

인생 100세 시대, 정년 60세. 하지만 현실은 그보다 빠르게 다가오는 퇴직입니다. 자녀 교육, 노후 준비, 주거비 부담 등으로 인해 많은 50대가 퇴직 이후에도 ‘일’의 필요성을 느낍니다.하지만 막상 재취업을 시도하려고 하면, 막막함이 먼저 다가오죠. “나이 때문에 안 된다”, “기술이 없다”, “면접에서 탈락한다”는 이유로 도전 자체를 주저하게 됩니다.이 글에서는 60대에게 현실적으로 가능한 재취업 직종 10가지와 함께, 어떤 식으로 접근하면 성공 가능성이 높아지는지 구체적인 전략을 알려드립니다.1. 60대 재취업의 현실: 왜 어렵고, 어떻게 돌파할까구직자 수는 증가: 고령화와 조기퇴직으로 50대 이상 구직자가 급증채용 기회는 제한적: 경력 단절, 나이 제한, 기술 부족 등 진입장벽 존재그러나 수요..

2025년 기준으로 정치권 이슈가 주식 시장에도 큰 영향을 미치고 있습니다. 특히 이재명 더불어민주당 대표와 관련된 종목들은 정치 테마주로 분류되며 투자자들의 주목을 받고 있습니다.이 글에서는 이재명 대표와 직접적 또는 간접적으로 연관되어 시장에서 테마주로 언급되는 10개 주요 종목을 정리하고, 종목별 연관성, 특징, 투자 시 주의사항까지 자세히 안내해 드리겠습니다.1. 상지건설 (045540)연관성: 정치 이슈 수혜 기대감특징: 중견 건설사, 민간 및 공공 수주 비중투자 유의: 급등락 패턴 잦음, 단기 트레이딩에 적합2. 동신건설 (025950)연관성: 지역 개발 및 정책 연계 기대특징: 토목 기반 공공 프로젝트 강점투자 유의: 단기 이슈 대응 필요 3. 에이텍 (045660)연관성: 교통 정책 수혜주..

40대, 50대에 들어서면 많은 분들이 새로운 취미를 찾게 됩니다. 단순한 여가 생활을 넘어, 건강을 챙기고 사회적 네트워크도 확장할 수 있는 활동이 필요하죠. 그 가운데 단연 돋보이는 취미가 바로 골프입니다.과거에는 비용 부담이 큰 스포츠라는 인식이 강했지만, 최근에는 대중화된 골프 연습장과 실내 스크린골프의 확산으로 중년층의 진입 장벽이 크게 낮아졌습니다. 본 글에서는 중년 입문자분들이 처음 골프를 시작할 때 꼭 알아야 할 준비물, 장비 구매 요령, 레슨 선택법, 연습 팁까지 A to Z로 정리해 드리겠습니다.1. 중년에게 골프가 좋은 이유전신 운동 효과: 걷기, 스윙, 스트레칭이 자연스럽게 포함되어 무릎과 허리에 무리 없이 운동 가능사회적 활동: 라운딩을 통해 새로운 인맥 형성과 네트워크 확장이 가..